到了冬天,气温逐渐下降,很多人都会有呼吸道方面的疾病发生,在这样的季节,很多呼吸道疾病也是有传染性的,如果得了要及时治疗,最好是做好预防的准备,小编与大家分享四点有效预防缓解的妙招。

  一、少吃辛辣油腻寒凉食物

肺喜润,恶燥。冬季本就干燥,要少吃辛辣刺激、燥热的食物。“脾为生痰之本,肺为贮痰之器”。饮食不节,过食肥甘厚腻之品,就容易伤脾,使脾脏运化功能下降,痰湿内生,并郁而化热,使老慢支患者痰多,黏稠不易咯出,从而加重原有病情。

  二、均衡营养

对于慢性阻塞性肺疾病肺功能较差者,可适当多吃一些高蛋白食物,特别要注意补充一些优质蛋白,比如牛奶、鸡蛋、猪瘦肉、牛肉、羊肉等,只要消化功能正常,都可以适当食用。

  三、做好个人卫生,要注意洗手和戴口罩保护自己

冬季雾霾较多,如遇雾霾天,外出回家后,应及时洗脸、洗手、漱口,清理鼻腔,为孩子清理鼻腔可用棉棒。流感流行时要避免去人群聚集通风差的场所。保证充足睡眠和保持乐观的心态。

  四、选择恰当的保健品

现在越来越多的人注重保健,保健品种类繁多,有很多慢性肺病或反复呼吸道感染的人群,因为食欲减退或者吃东西困难,想要通过进补的方式增强体质是可以的,比如小分子活性肽不需要消化,直接主动吸收,及时为身体补充营养。

比如九生堂的多肽产品,是以最接近人体蛋白质的全卵蛋白为肽原料,运用生物酶降解获得的生物活性肽,具有极强的活性和多样性;而且保留了肽的水剂原型,直接口服,直接吸收,营养吸收速度为秒速度,30秒在人体发挥生理活性作用,有效为人体补充细胞营养、修复受损细胞、调节免疫力、增强抵抗力,健康过冬。

尤其是九生堂三九蛋白肽,其含有的活性肽进入细胞后,会直接与细胞膜融合,产生免疫抗体,防止细菌病毒侵袭细胞;它进入循环系统和人体组织后,能刺激机体的免疫系统发生特异性免疫反应,增强人体抵抗力。

天气转凉,部分呼吸道病毒猖獗,也是流感病毒、呼吸道合胞病毒的流行季节,最重要的就是增强免疫力,补肽就是最好的选择。

 

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